如何减轻爬山带来的腰酸背痛（技巧篇）

履步青云 · 发表于 2016-11-5 22:14:52

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户外行装“登山包”等装备会给登山活动中造成腰酸背痛的现象，不可避免的现象，但是可以在活动中运用合理的技巧尽量减轻。
点击查看技巧篇，一定记住并且运用到实践中去。

照亮他人 · 发表于 2016-11-7 16:14:07

长期锻炼，功到自然成。

从我做起 · 发表于 2016-11-7 16:22:28

不锻炼身体，跟不上队友，下次怎能去成。

履步青云 · 发表于 2016-11-7 16:26:06

从我做起发表于 2016-11-7 16:22+ c7 l+ p3 F9 n/ T5 P+ f
不锻炼身体，跟不上队友，下次怎能去成。

哈哈哈

从我做起 · 发表于 2016-11-7 16:29:59

履步青云发表于 2016-11-7 16:26 5 }6 _1 h) B. D0 c; Q! o: S K
哈哈哈

你在笑我，就是出不去了，我也着急。

履步青云 · 发表于 2016-11-7 18:52:12

从我做起发表于 2016-11-7 16:29 5 [0 b/ K/ I6 ?$ O; A& U8 E, F3 @
你在笑我，就是出不去了，我也着急。

哈哈哈