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履步青云 发表于 2016-11-5 22:14:52 | 显示全部楼层 |阅读模式

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户外行装“登山包”等装备会给登山活动中造成腰酸背痛的现象,不可避免的现象,但是可以在活动中运用合理的技巧尽量减轻。! K8 ~7 q! h$ P; }
点击查看技巧篇,一定记住并且运用到实践中去。
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照亮他人 发表于 2016-11-7 16:14:07 | 显示全部楼层
长期锻炼,功到自然成。

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从我做起 发表于 2016-11-7 16:22:28 | 显示全部楼层
不锻炼身体,跟不上队友,下次怎能去成。! y2 E2 P, i1 Y: G" r4 q9 u

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 楼主| 履步青云 发表于 2016-11-7 16:26:06 | 显示全部楼层
从我做起 发表于 2016-11-7 16:22# O- Y" T$ y5 n  @8 T/ D8 g' h7 r
不锻炼身体,跟不上队友,下次怎能去成。
; K+ s* b$ S8 u. Z) C
哈哈哈

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从我做起 发表于 2016-11-7 16:29:59 | 显示全部楼层
履步青云 发表于 2016-11-7 16:26 & V! {3 n6 R0 c1 }0 L8 h2 L
哈哈哈

! ?$ m: e/ G- r. P- T你在笑我 ,就是出不去了,我也着急。
% \6 f1 C" U; c" b

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 楼主| 履步青云 发表于 2016-11-7 18:52:12 | 显示全部楼层
从我做起 发表于 2016-11-7 16:29
. B; o! B0 h1 u9 v8 x你在笑我 ,就是出不去了,我也着急。

7 u, I1 v" D+ c" j: Y哈哈哈
3 o/ x' _4 g0 ^4 Z* g1 [0 v" j
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