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逍遥游 发表于 2016-6-29 01:49:42 | 显示全部楼层 |阅读模式

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线路一:西沟入山,走西,中,东,北,其间会经过中东山脊,北东山脊,景色好的地方都会看到,但是强度稍大,不适合体能差的队友。相当于至少三个以上泰山的强度。
5 p8 C5 D: w1 N! Z/ Z2 j" }% t0 r! `: `; K0 o% K0 Q
线路二:北沟入山,走北台,北东山脊,东台,东沟下山, 这个是强度适中的路线,相当于两个泰山! - w8 y4 M6 W  B9 F5 F( L( y

" X$ d4 S  [/ `6 h' I: s6 p: `线路三:东沟入山,二千二扎营, 第二天走北东,北台,北沟下山,体能弱的直接看一下东台,东沟原路下山。
% O* ]' w. l1 w6 B! b5 n% p3 ?4 k1 R1 h# c8 t$ d9 \
线路四:五台连穿。
0 r) k5 U' c! m. U& F
( ~0 A. D6 v& G) w$ N3 c& N4 O/ R8 l1 K  a& T; [3 B
**** 以下为常见的多日负重(扎营活动)线路强度定级参考(主要为经验定级) ****' \1 s  Q4 Y1 C6 J
. W. L0 c& ^2 d# s; ^5 ]
小五台山地区
7 x! E: e1 h1 ^) N
7 t& I0 j; v) V. y; I/ W1、西金河口——西沟(1700营地扎营)——西金河口:1.0级
, t2 H. r: V, [% R; z  n+ b. x9 |2、赤崖堡——东沟(2200营地扎营)——赤崖堡:1.5级- ^; t4 O& U: z7 I4 b3 j& i/ k4 K+ V9 L
3、赤崖堡——北台顶or东台顶(台下营地扎营)——赤崖堡:2.0级- H" R, A/ i' Q  @  B* G4 ?% Y* P
4、赤崖堡——北台顶——东台顶——赤崖堡(北东线路):2.5级' z$ p9 `) ]  L" `7 w1 v
5、西金河口——2350山脊岔路口——东台顶——赤崖堡:2.5级$ k+ \  f. T: S  H
6、下挥川——南台——中台——西台——西金河口(南中西线路):3.0级
! \9 S0 q. g7 K; z' v7、赤崖堡——北台顶——东台顶——西台——西金河口:3.5级( z0 ~' ?! ]6 H% t2 T! G6 o" Q8 s
8、下挥川——南台——中台——东台——赤崖堡:3.5级. B1 U) i6 F$ \" h1 ^/ u0 H
9、赤崖堡——北台顶——东台顶——西台轻装往返——中台——南台——下挥川(两日小五台连穿之正穿):4.0级
" m" l# n. M5 |2 U10、下挥川——南台——中台——西台轻装往返——东台——北台——赤崖堡(两日小五台连穿之反穿):4.0级
) W# H& K( N7 ?( ^+ e, t5 m. l/ T% R. Y4 t- J
**** 以下为常见的一日轻装穿越活动线路强度定级参考,请根据负重、天气、速度等乘以相应的强度系数 ****
9 `9 l+ M1 M0 R: U" {$ _# m; k8 `/ d5 V
小五台四台一日连穿:3.0级
2 s+ Y5 }4 N; G0 w( ^& y小五台五台一日连穿:4.0级5 I: B' F% m0 B, |  F% L8 `" S/ t$ H
6 V* A* n$ f' C4 T4 k  d
线路难度、强度定级参考速查
1 W' @0 D0 w, thttp://www.chinaera.org/bbs/view ... &extra=page%3D1* p6 p, \. R' `$ V+ l9 X* m* ^

$ n" D' _+ ^3 B- F“小五百慕大”攻略& a; m" }: d+ |2 J6 K9 N7 c  e
http://www.chinaera.org/bbs/viewthread.php?tid=3163&extra=

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