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线路一:西沟入山,走西,中,东,北,其间会经过中东山脊,北东山脊,景色好的地方都会看到,但是强度稍大,不适合体能差的队友。相当于至少三个以上泰山的强度。- c2 J0 _ M! r I4 ]7 U3 q1 J! D% K
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线路二:北沟入山,走北台,北东山脊,东台,东沟下山, 这个是强度适中的路线,相当于两个泰山!
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$ ]4 b5 K8 p5 [+ t& ~* A" Q3 @线路三:东沟入山,二千二扎营, 第二天走北东,北台,北沟下山,体能弱的直接看一下东台,东沟原路下山。# T* r+ J9 l" B$ q/ |
+ T" t; M- A" T0 W线路四:五台连穿。/ b2 s4 J: ]" W% \
4 N5 K; p& a4 v( m! l# [, G1 E( I( n& K' B* ?4 O3 k; O
**** 以下为常见的多日负重(扎营活动)线路强度定级参考(主要为经验定级) ****
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小五台山地区# K% ?0 U5 K5 |8 X3 n; @
, z( J& N7 ?8 Q1、西金河口——西沟(1700营地扎营)——西金河口:1.0级
3 a' ?* S9 x/ u3 \2、赤崖堡——东沟(2200营地扎营)——赤崖堡:1.5级1 \5 p- p+ p% Z. s1 O) C+ T( N4 V6 k
3、赤崖堡——北台顶or东台顶(台下营地扎营)——赤崖堡:2.0级. ^) L& z! T( ?& g" \6 t& ]% V& k
4、赤崖堡——北台顶——东台顶——赤崖堡(北东线路):2.5级# K7 I; _! ~5 W; @" ?! b
5、西金河口——2350山脊岔路口——东台顶——赤崖堡:2.5级: V( d5 C0 t8 z3 D+ ?6 p0 g
6、下挥川——南台——中台——西台——西金河口(南中西线路):3.0级: w1 G5 y0 y0 p
7、赤崖堡——北台顶——东台顶——西台——西金河口:3.5级8 S/ v1 D: H2 g4 F& e% k) `
8、下挥川——南台——中台——东台——赤崖堡:3.5级
% t6 @0 I4 |! l' G9 K# d9、赤崖堡——北台顶——东台顶——西台轻装往返——中台——南台——下挥川(两日小五台连穿之正穿):4.0级$ f, r8 N3 g# k% l& ~
10、下挥川——南台——中台——西台轻装往返——东台——北台——赤崖堡(两日小五台连穿之反穿):4.0级
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0 C* U& f$ B, J" F& r. o* j! V**** 以下为常见的一日轻装穿越活动线路强度定级参考,请根据负重、天气、速度等乘以相应的强度系数 ****
P1 Q% @1 ]* Y8 ]6 S5 Y) R2 u* {2 L4 r
小五台四台一日连穿:3.0级
; h ^- Q$ y" a7 G: R小五台五台一日连穿:4.0级
, L2 x3 w( S2 k, Y5 J1 C, ^. K, q% h
线路难度、强度定级参考速查6 u8 o3 B8 P$ _+ G
http://www.chinaera.org/bbs/view ... &extra=page%3D15 N% K$ y. w5 e4 b4 w# ~' r
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“小五百慕大”攻略
* v. ^3 N& b; Z* Zhttp://www.chinaera.org/bbs/viewthread.php?tid=3163&extra=
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