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线路一:西沟入山,走西,中,东,北,其间会经过中东山脊,北东山脊,景色好的地方都会看到,但是强度稍大,不适合体能差的队友。相当于至少三个以上泰山的强度。* o! \9 I0 ^& Z
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线路二:北沟入山,走北台,北东山脊,东台,东沟下山, 这个是强度适中的路线,相当于两个泰山! # u$ e. s9 J3 }, R
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线路三:东沟入山,二千二扎营, 第二天走北东,北台,北沟下山,体能弱的直接看一下东台,东沟原路下山。
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4 Z3 w8 L" O: E. F- [& N线路四:五台连穿。
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**** 以下为常见的多日负重(扎营活动)线路强度定级参考(主要为经验定级) ****
7 A/ V5 s1 D ]) B& r1 ]4 W# [1 K. A& q
4 J$ l1 O* T& K7 z% h5 V1 T5 P小五台山地区
2 O6 f/ q6 Z! A& G3 }
4 `* }1 ?% p# b1、西金河口——西沟(1700营地扎营)——西金河口:1.0级5 I& }5 K D* d0 y- Q
2、赤崖堡——东沟(2200营地扎营)——赤崖堡:1.5级% s7 M- [. h1 H" d7 L' {/ @3 Y
3、赤崖堡——北台顶or东台顶(台下营地扎营)——赤崖堡:2.0级
$ Z! R# A3 _: t- s4、赤崖堡——北台顶——东台顶——赤崖堡(北东线路):2.5级
" }* j, D3 Y l/ k# g9 L5 `" g5、西金河口——2350山脊岔路口——东台顶——赤崖堡:2.5级* G( _* G3 z! W' ~
6、下挥川——南台——中台——西台——西金河口(南中西线路):3.0级3 r2 M& K* ]0 _8 ?- _6 d Q/ }
7、赤崖堡——北台顶——东台顶——西台——西金河口:3.5级6 O+ ~, ]0 o2 R3 S7 _
8、下挥川——南台——中台——东台——赤崖堡:3.5级4 Z( X; G0 @3 M9 X6 U. H3 K) B
9、赤崖堡——北台顶——东台顶——西台轻装往返——中台——南台——下挥川(两日小五台连穿之正穿):4.0级6 y; G$ A6 Z a/ y4 z
10、下挥川——南台——中台——西台轻装往返——东台——北台——赤崖堡(两日小五台连穿之反穿):4.0级
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**** 以下为常见的一日轻装穿越活动线路强度定级参考,请根据负重、天气、速度等乘以相应的强度系数 ****; I$ }, a$ r. a* E
1 ~8 k) J$ Y& s# o P/ m0 n& U% Y小五台四台一日连穿:3.0级) T9 F, b) u& A; g3 u
小五台五台一日连穿:4.0级
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- `3 ^' O1 H. n0 _1 w: f% K) |) [线路难度、强度定级参考速查
: ?$ S& w1 X! A1 Xhttp://www.chinaera.org/bbs/view ... &extra=page%3D1
* a ~4 K! C' q. V" k6 L) H* Z3 x0 g" n
“小五百慕大”攻略
1 S8 D$ [) x; z( F% Ehttp://www.chinaera.org/bbs/viewthread.php?tid=3163&extra=
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