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线路一:西沟入山,走西,中,东,北,其间会经过中东山脊,北东山脊,景色好的地方都会看到,但是强度稍大,不适合体能差的队友。相当于至少三个以上泰山的强度。* j3 ^4 ~0 [* j4 q5 L7 g7 Q
9 i0 Z k5 {& E# n线路二:北沟入山,走北台,北东山脊,东台,东沟下山, 这个是强度适中的路线,相当于两个泰山!
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线路三:东沟入山,二千二扎营, 第二天走北东,北台,北沟下山,体能弱的直接看一下东台,东沟原路下山。" Q/ j& o4 w/ E- i
6 G: } {' t( u0 K& b7 W线路四:五台连穿。
% o, [/ K, n$ j1 B0 W4 [1 }6 F0 O1 O
" {1 @& R/ `) W6 g: j2 F
**** 以下为常见的多日负重(扎营活动)线路强度定级参考(主要为经验定级) ****
1 s/ r! Q# G: W& b& P# M4 N8 c9 s3 Z, v# j* }
小五台山地区8 k3 |% X! G" S9 O7 A3 y8 p2 V# E5 \
1 ?2 b3 ?- l, z# T3 u3 o1 {
1、西金河口——西沟(1700营地扎营)——西金河口:1.0级. G. i" P |6 A
2、赤崖堡——东沟(2200营地扎营)——赤崖堡:1.5级
5 [& i- C9 W6 H3、赤崖堡——北台顶or东台顶(台下营地扎营)——赤崖堡:2.0级4 t+ ]- m. |8 K7 D% \
4、赤崖堡——北台顶——东台顶——赤崖堡(北东线路):2.5级
5 q J9 f( f2 P5、西金河口——2350山脊岔路口——东台顶——赤崖堡:2.5级. O% {2 y; r/ i( Z
6、下挥川——南台——中台——西台——西金河口(南中西线路):3.0级
4 A: u E; P; Y/ n! ?0 d7、赤崖堡——北台顶——东台顶——西台——西金河口:3.5级
" u* x- T8 m( C8、下挥川——南台——中台——东台——赤崖堡:3.5级
( G5 b! P4 o# w7 C; r9、赤崖堡——北台顶——东台顶——西台轻装往返——中台——南台——下挥川(两日小五台连穿之正穿):4.0级
5 M( c4 M+ H! q% n10、下挥川——南台——中台——西台轻装往返——东台——北台——赤崖堡(两日小五台连穿之反穿):4.0级
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. N5 h3 I/ c+ r1 g0 {**** 以下为常见的一日轻装穿越活动线路强度定级参考,请根据负重、天气、速度等乘以相应的强度系数 ****+ k4 T# s+ V' y
( \% N. v: M O6 C
小五台四台一日连穿:3.0级' B& ~" T0 _$ m2 ^7 Q
小五台五台一日连穿:4.0级
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线路难度、强度定级参考速查
7 T, @' P7 ^/ A" rhttp://www.chinaera.org/bbs/view ... &extra=page%3D1% P5 D: J, r0 B1 L' ^6 t% n
$ ]8 H9 l% J9 q. {! p“小五百慕大”攻略
' C' B( H. ]; z# O6 ~http://www.chinaera.org/bbs/viewthread.php?tid=3163&extra=
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