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逍遥游 发表于 2016-6-29 01:49:42 | 显示全部楼层 |阅读模式

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线路一:西沟入山,走西,中,东,北,其间会经过中东山脊,北东山脊,景色好的地方都会看到,但是强度稍大,不适合体能差的队友。相当于至少三个以上泰山的强度。+ z2 }* B6 I# P/ L
9 _) a4 U6 b* d$ |, m
线路二:北沟入山,走北台,北东山脊,东台,东沟下山, 这个是强度适中的路线,相当于两个泰山!
8 `2 S3 u  T( f$ L2 z. V! f
, X: n! ~9 {+ t7 d+ H线路三:东沟入山,二千二扎营, 第二天走北东,北台,北沟下山,体能弱的直接看一下东台,东沟原路下山。
8 {& }- w; l# e# G2 T& d
, U5 P- V2 {% {$ V9 ^2 r线路四:五台连穿。( G7 B' C; F5 q, q+ ]

0 q# A$ r* P. B$ C! V/ e
* i0 R$ e3 y) t, Z- b# x5 ~**** 以下为常见的多日负重(扎营活动)线路强度定级参考(主要为经验定级) ****; ~1 n8 c. f" ^' \4 x, r: c1 ]5 O

' X+ Y0 H9 Y5 T& U7 z# {小五台山地区
. j& s" E+ v% `* M5 X' S$ R$ v) y  i- A& H1 X! Q2 O
1、西金河口——西沟(1700营地扎营)——西金河口:1.0级
) w0 h6 p3 W4 K+ ?2、赤崖堡——东沟(2200营地扎营)——赤崖堡:1.5级2 L1 @6 y1 k9 F, e/ f! t3 D0 z2 d( F7 N
3、赤崖堡——北台顶or东台顶(台下营地扎营)——赤崖堡:2.0级8 |& k2 r3 @! \, H, a
4、赤崖堡——北台顶——东台顶——赤崖堡(北东线路):2.5级
4 \. Z. i: x% c) |5、西金河口——2350山脊岔路口——东台顶——赤崖堡:2.5级
$ A1 H  l- K8 k6、下挥川——南台——中台——西台——西金河口(南中西线路):3.0级0 X0 ^4 d1 n" G
7、赤崖堡——北台顶——东台顶——西台——西金河口:3.5级0 C4 T" @$ d: ]3 ^
8、下挥川——南台——中台——东台——赤崖堡:3.5级
, L3 q% y3 q, I2 l- N9、赤崖堡——北台顶——东台顶——西台轻装往返——中台——南台——下挥川(两日小五台连穿之正穿):4.0级
( w; _. k9 ?# F* n+ y10、下挥川——南台——中台——西台轻装往返——东台——北台——赤崖堡(两日小五台连穿之反穿):4.0级
1 o2 I  [/ K, P: _& V! x. |; b$ v+ I" M3 @2 Z/ W
**** 以下为常见的一日轻装穿越活动线路强度定级参考,请根据负重、天气、速度等乘以相应的强度系数 ****% f1 g( q8 s/ N: _6 p

' H1 l, @# D6 m  ~! [小五台四台一日连穿:3.0级/ w7 t. N( w4 U) s2 S$ l! I! Q
小五台五台一日连穿:4.0级+ s. m& v% G$ E2 M

: a8 [. [& J6 z3 c: ?2 t线路难度、强度定级参考速查
+ ^+ x- X$ j% w* c6 ~http://www.chinaera.org/bbs/view ... &extra=page%3D1  R% ]: x7 c2 [% ~7 H- R

. r' {  o8 [. E! j+ @“小五百慕大”攻略
8 Y4 N/ S( _/ m( j/ x& B& Ghttp://www.chinaera.org/bbs/viewthread.php?tid=3163&extra=

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