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线路一:西沟入山,走西,中,东,北,其间会经过中东山脊,北东山脊,景色好的地方都会看到,但是强度稍大,不适合体能差的队友。相当于至少三个以上泰山的强度。2 u* F! P& [: M6 c! Z4 S9 ?
4 l: h! m; Q* K4 R: t) x- i$ L3 l
线路二:北沟入山,走北台,北东山脊,东台,东沟下山, 这个是强度适中的路线,相当于两个泰山! - L* t" @1 n6 t2 z/ X& T6 t( J
; ~- c/ e4 ]6 \; z7 g* |线路三:东沟入山,二千二扎营, 第二天走北东,北台,北沟下山,体能弱的直接看一下东台,东沟原路下山。
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线路四:五台连穿。
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4 p N7 ~5 j5 z9 `5 B$ a5 Q. e
1 E+ U+ o: Y; l. f**** 以下为常见的多日负重(扎营活动)线路强度定级参考(主要为经验定级) ****
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3 M8 ]" `# C2 k" U2 P2 \; Y小五台山地区
: Z3 M9 L7 \) L( D1 T/ q2 g1 y' L# S9 J; w+ z& n& [0 }
1、西金河口——西沟(1700营地扎营)——西金河口:1.0级
$ A- m4 @; _7 I# N- M$ F# ]" e7 @/ `8 A2、赤崖堡——东沟(2200营地扎营)——赤崖堡:1.5级
& g- R7 b6 M5 }. O; W7 E3、赤崖堡——北台顶or东台顶(台下营地扎营)——赤崖堡:2.0级
9 T; [3 ]" L/ C: c! J: c$ O4、赤崖堡——北台顶——东台顶——赤崖堡(北东线路):2.5级3 z! o8 `' ^, q# I: L/ ~! V
5、西金河口——2350山脊岔路口——东台顶——赤崖堡:2.5级* \7 B9 o4 I6 f$ y* s0 x8 o( K
6、下挥川——南台——中台——西台——西金河口(南中西线路):3.0级
/ O+ B, g$ {; F+ E# v3 Z( ?7 s* a7、赤崖堡——北台顶——东台顶——西台——西金河口:3.5级
; z4 |% `9 H+ O# _1 f% I$ Q* C& H8、下挥川——南台——中台——东台——赤崖堡:3.5级& n+ b9 w* ^ J3 {
9、赤崖堡——北台顶——东台顶——西台轻装往返——中台——南台——下挥川(两日小五台连穿之正穿):4.0级
! Y* L1 M) P `! ?# L: i- }+ a- I10、下挥川——南台——中台——西台轻装往返——东台——北台——赤崖堡(两日小五台连穿之反穿):4.0级8 O ~, Q& W. q i0 l: s
' W' k p6 k" i% |**** 以下为常见的一日轻装穿越活动线路强度定级参考,请根据负重、天气、速度等乘以相应的强度系数 ****
/ @5 ]. ]1 G: I6 U% I l& R8 M+ O9 H5 U1 U! J
小五台四台一日连穿:3.0级- a" A! G4 R" |3 `7 Q* U
小五台五台一日连穿:4.0级6 V7 {2 ~5 A+ \2 O( G# J
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线路难度、强度定级参考速查8 j* N8 d/ K7 }; d- x" S
http://www.chinaera.org/bbs/view ... &extra=page%3D1- r! ]+ Z8 c9 n& O( P' J
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“小五百慕大”攻略
$ g" W8 H3 |. k4 p2 `) Q0 fhttp://www.chinaera.org/bbs/viewthread.php?tid=3163&extra=
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