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线路一:西沟入山,走西,中,东,北,其间会经过中东山脊,北东山脊,景色好的地方都会看到,但是强度稍大,不适合体能差的队友。相当于至少三个以上泰山的强度。; \ ?) U- ^/ i8 W& [- J0 N
. s3 P3 s7 [2 T5 P线路二:北沟入山,走北台,北东山脊,东台,东沟下山, 这个是强度适中的路线,相当于两个泰山!
9 D& J. J9 U8 V: {6 }$ g& U. @9 V( n4 }! i7 x- H& L5 }
线路三:东沟入山,二千二扎营, 第二天走北东,北台,北沟下山,体能弱的直接看一下东台,东沟原路下山。# h5 @8 H# S6 K5 r/ B+ p, u
5 T+ I( v% y" q. x; _线路四:五台连穿。! D; b2 r A; a; H0 G4 c
5 v1 ?6 I3 O1 Y! |% Y0 _7 E6 h5 n. r6 G$ M- |& [
**** 以下为常见的多日负重(扎营活动)线路强度定级参考(主要为经验定级) ****
: V4 f. e* t" y3 V+ p; v$ R, E1 j7 q; g. o
小五台山地区
' S, L5 c, o) b h3 T( h" Q& S2 J/ D4 ]7 m
1、西金河口——西沟(1700营地扎营)——西金河口:1.0级
- A: [4 H( C a# [* n, j5 c2、赤崖堡——东沟(2200营地扎营)——赤崖堡:1.5级( @& y- y7 R: E! ]% o2 X2 y
3、赤崖堡——北台顶or东台顶(台下营地扎营)——赤崖堡:2.0级
w& G t |6 V- G3 V& Y+ n$ C8 p k4、赤崖堡——北台顶——东台顶——赤崖堡(北东线路):2.5级
* L7 D5 d" T4 Z" S8 f5、西金河口——2350山脊岔路口——东台顶——赤崖堡:2.5级8 Z( S/ Q3 u2 }; A5 z
6、下挥川——南台——中台——西台——西金河口(南中西线路):3.0级( H8 \1 Z& d& X3 X
7、赤崖堡——北台顶——东台顶——西台——西金河口:3.5级
6 Z2 I& P4 Q. e+ f( _8、下挥川——南台——中台——东台——赤崖堡:3.5级
: W, q: J( H! {# m' ~# w5 x5 O0 @9、赤崖堡——北台顶——东台顶——西台轻装往返——中台——南台——下挥川(两日小五台连穿之正穿):4.0级8 q) e0 _. j3 v2 \
10、下挥川——南台——中台——西台轻装往返——东台——北台——赤崖堡(两日小五台连穿之反穿):4.0级( `# Q+ s) t) h* u
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**** 以下为常见的一日轻装穿越活动线路强度定级参考,请根据负重、天气、速度等乘以相应的强度系数 ****
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小五台四台一日连穿:3.0级
. ~7 U/ ~% w' D$ n* h小五台五台一日连穿:4.0级! [7 m( i7 c5 F' S2 L$ p
0 Q3 E( f7 @7 u4 G
线路难度、强度定级参考速查
9 ?0 Q+ b/ I6 A8 [4 B- Chttp://www.chinaera.org/bbs/view ... &extra=page%3D1' q m' ~5 j8 w
& @$ Z/ m& F! U5 t2 n3 g0 ~- v1 V
“小五百慕大”攻略
m8 {# G3 e% P+ _ P8 y* Jhttp://www.chinaera.org/bbs/viewthread.php?tid=3163&extra=
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