健康游泳
夏季已至，烈日、蝉鸣、高温……泳池成为不少家长带孩子消暑的宝地，小朋友们特别喜欢在水里尽情地撒欢儿。尤其是游泳，一头扎进泳池里扑腾太清凉舒爽了。

游泳还能增强心肺功能，尤其是关键时刻能救命，实在是现代家长给孩子准备的必修课之一。但是，所有人都适合游泳吗？你适合游泳吗？中医是怎么看这个问题的呢。

游泳是一项与水有密切关系的运动。中医认为，水曰润下，火曰炎上，木曰曲直，金曰从革，土爰稼穑。

《本草纲目》水篇中讲到：“水者，坎之象也，其体纯阴，其用纯阳”。水性具有阴性、向下的力量，与水接触太多的人，容易导致寒气入侵，而损耗阳气。所以从五行和八卦属性来看，游泳是容易伤阳的行为。

现代化的游泳馆，往往将水温控制在25-26摄氏度，与人体36.5摄氏度的体温有十多度的差距。从物理角度看，游泳过程中大量的热量被转移，从中医角度看，阳气被消耗于与水的相互作用中。

在游泳馆里，我们最常见到的就是四肢发冷、脸色苍白、嘴唇发紫的孩子。此时，孩子的阳气已经被快速消耗，身体又大面积被水包围，湿气很容易透过皮肤腠理进入体内，滞留不去，导致阳气不固、湿寒内侵，引起人体功能的弱化。而人的内脏功能弱化后就容易引起气滞血瘀，从而引发各种病症。

这种游泳方式，不管天时、不顾地气，也不考虑人体的变化，在与自然隔绝的恒温泳池中进行，也就是《黄帝内经》中所说的“妄作劳”，那么对健康的损伤是不言而喻的。