遛弯龙洞景区-白云山
本帖最后由 清歌4 于 2023-7-2 17:55 编辑一个月没爬山了，月初的骄阳似火把我脸烤的黑红色后，除了跑步再没户外，正好盟友忙完了昨儿约我白云山溜溜，我也正好想试试我这跑步两个半月后，爬山有没有进步。早上浅跑6公里后龙洞景区左手边方向上山，树木遮天蔽日的，基本没被晒到，第一次跟着走这个线路，还蛮凉快的，差不多走到最后了，太阳直射觉得热，不在三十几度的大太阳底下暴晒是我们的原则，因为都对大太阳过敏！而后折返，接近8公里的小休闲，很是舒服，一点没累。看来跑步对我心肺功能还是有加持的！下周挑战10-12公里。
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